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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为 ，在饮
食 上可
多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。