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　　在这
个时节该如何调 理养生？宋曙霞 认 为，在饮食
上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。