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　　在这个时节该如 
何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如 韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。