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　　在这 个时节 该如何调理养
生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。