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　　在这个时节该如何调
理养生？

宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃
  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。