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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。