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　　在这个时节该

如何调理养生 ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食
 辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。