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　　在这个时节该如
何调理养  生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃 有芬 芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物， 以免 肝火上炎。