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在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。