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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气

味  的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。