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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季
 节可
 吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。