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在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝
 。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。