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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、

葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。