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　　 在这个时节该 如何  调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、  
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。