久久一 区二 
区国产精品|重启之极海听
雷第二季|丁香婷婷激动综合| 秋霞亚洲

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，


在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。