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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。