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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮 食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。