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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、

蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也  就 是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。