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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。