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一区

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。