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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。