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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜  绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。