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　　在这个 时节

该如何调理养生？宋曙霞认为
，在  饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。