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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食  上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。