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在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。