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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬 
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。