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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。