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　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。