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　　在这个时节该如何 调理养生？宋

曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以 疏 肝 柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。