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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋 
曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，

俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。