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本毛茸茸的少妇

　　 
在这个时节该  如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说  这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。