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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。