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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或 少食辛辣
刺激食物，   以免肝火 上炎。