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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。