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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上 可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。