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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火 上炎。