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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。