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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。