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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮  食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。