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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。