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　　 在 这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。