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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。