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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ， 俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。