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　　在这个时 
节该如何调理养生？宋  曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。