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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个  季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。