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　　在这个时节


该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。