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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就
是说这个季节可  吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。