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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。