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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。