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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为 ，在饮食 上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 
食物，以免肝火上炎。